Trouver simplement l'équilibre entre le corps et l'esprit
Comment le yoga peut soutenir la santé de la thyroïde La thyroïde est une petite glande en forme de papillon située à la base du cou. Elle joue un rôle essentiel dans la régulation des hormones et de nombreux processus métaboliques de notre corps. Lorsque la thyroïde ne fonctionne pas correctement, cela peut entraîner des … Lire la suite
Une approche holistique pour la guérison Le yoga est bien plus qu’une simple pratique physique. C’est une discipline millénaire qui englobe le corps, l’esprit et l’âme. Au fil des années, le yoga a gagné en popularité en tant que méthode de guérison alternative, offrant une approche holistique pour améliorer la santé mentale et physique. Les … Lire la suite
Le diabète est une maladie chronique qui affecte des millions de personnes dans le monde. Il se caractérise par une augmentation du taux de sucre dans le sang, ce qui peut entraîner de nombreux problèmes de santé. Cependant, saviez-vous que le yoga peut être un allié précieux dans la gestion du diabète ? Les bienfaits … Lire la suite
Les bénéfices de la salutation du soleil dans le yoga La salutation du soleil, également connue sous le nom de Surya Namaskar, est une séquence de mouvements dynamiques souvent pratiquée au début d’une séance de yoga. Cette séquence est composée de plusieurs postures qui s’enchaînent de manière fluide, permettant ainsi de réchauffer le corps et … Lire la suite
Comment faire du yoga sur chaise ? Le yoga sur chaise est une pratique adaptée aux personnes qui ont des difficultés à pratiquer le yoga traditionnel au sol. Que ce soit en raison de problèmes de mobilité, de douleurs articulaires ou simplement par préférence, le yoga sur chaise offre une alternative accessible à tous. Voici … Lire la suite